/
Dass meine Augen über Jahre hinweg entzündet und rot waren, war rückblickend wirklich eine sehr lästige Angelegenheit. Nicht nur, dass man permanent aussieht, als hätte man zu wenig geschlafen, alleine das Gefühl, das gereizte Augen mit sich bringen, belastet im Alltag ganz schön.
/
Heute habe ich es geschafft, endlich wieder ein entspanntes Augengefühl zu haben – kein Brennen, keine roten Augen, keine Bindehautentzündung mehr. Auch die Augenringe sind deutlich zurück gegangen und nur ab und zu noch da. Wie mir das gelungen ist, verrate ich euch in meinem heutigen Post.
Die chronische Entzündung meiner Bindehaut im Auge war ein schleichender Prozess über Jahre hinweg, so dass es mir erst spät wirklich bewusst war. Angefangen hat es wahrscheinlich damit, dass ich bereits als Teenager oft meine Maskara über Nacht auf den Wimpern ließ. Aber warum auch nicht, wenn es zunächst nur Vorteile hat? Hinzu kam, dass ich eine möglichst wasser- und wischfeste Wimperntusche benutzt habe, damit sie natürlich morgens noch wie frisch aufgetragen aussieht, wenn man neben dem Liebsten aufwacht. Sie war auch mit Eye Make Up Remover oft kaum abzuschminken, so dass unter diesem Abschminkprozess sowohl Wimpern als auch die Haut um die Augen ganz schön litt.
Heute achte ich sehr genau darauf, was ich an meine Augen lasse und wie es ihnen geht. Denn für mich ist die richtige Pflege der Augen einer der wichtigste Bereiche im Gesicht überhaupt ist. Nicht nur weiße Augen, sondern auch eine glatte, entspannte Haut der Augenlider lassen einen so viel frischer und gesünder aussehen und fühlen.
Meine Pflege-Routine
/
Morgens liebe ich das Avène Physio Lift für die Augen. Es kühlt und gleicht leichte Fältchen aus. Da es absolut matt ist, reicht oft das Mouse plus etwas Concealer (von RMS Beauty – der ist Concealer, Foundation und Feuchtigkeitspflege in einem).
Weniger ist mehr: Sind die Augen gereizt, sollte man zunächst möglichst erst einmal alles weglassen, das sie reizen könnte. Also auf keinen Fall Kajalstift am inneren Lid auftragen. Ich benutze oft nur die Mascara von Avène für empfindliche Augen. Ihr großes Plus ist neben ihrer absolut guten Verträglichkeit, dass sie sich einfach mit warmen Wasser komplett entfernen lässt. Man braucht also noch nicht einmal einen Eye Make Up Remover. Gibt es doch mehr abzuschminken, empfehle ich den Eye-Make-Up Remover von lavera. Er ist besonders sanft für empfindliche Haut.
Weil ich, was mein Augen-Make Up angeht, im Moment wirklich sehr minimalistisch unterwegs bin, gibt es bei mir noch das Styling Gel von lavera für die Augenbrauen, das ebenso Anti-Allergen ist. Mein Credo ist tatsächlich bei gereizten Augen ganz wenige Produkte zu benutzen, und diese sehr bewusst auszuwählen.
Oft steckt hinter gereizten, trockenen Augen eine Lidrandentzündung. Diese lässt sich gut und einfach mit sehr heißen Umschlägen behandeln. Einfach zwei Waschlappen abwechselnd auf die Augen legen, das öffnet die Drüsen an den Augenlidern und lässt sie wieder besser Tränenflüssigkeit produzieren. Inzwischen ist dies mein Abendritual geworden.
Im Anschluss verwende ich die YsthéAl Contour Creme von Avène. Sie kann gezielt gegen erste Fältchen eingesetzt werden. Da sie eine reichhaltige Konsistenz hat, ist sie perfekt für die Nacht. Die Haut meiner Augenlider hat sich seit der Pflege mit Avène sehr gebessert. Die Haut fühlt sich gut gepolstert an und kein bisschen mehr trocken. Auch die Spannungsgefühle rund um die Augen, die ich sonst oft tagsüber bekam, sind seitdem komplett weg gegangen.
Ich habe auch das Gefühl, dass sich meine Augenringe zusätzlich gebessert haben, seitdem sich meine Augen entspannt haben. Allerdings hat sich auch während der Schwangerschaft einiges zugunsten meiner Gesundheit umgestellt, das ich nicht mehr missen möchte. Einen ausführlichen Bericht darüber findet ihr hier.
Daher hier meine Top 5 gegen Augenringe:
1) Genug Schlaf. So simpel aber doch so wirksam. 8 Stunden, und die möglichst immer zu ähnlicher Zeit, sind unschlagbar.
2) Wenig bis gar kein Salz. Erst neulich war ich abends zum Essen eingeladen und habe extrem salzig gegessen. Das Ergebnis: Dicke Tränensäcke am nächsten Morgen. Seitdem ich das weiß, salze ich mein Essen so gut wie nie nach.
3) Keine Nahrungs- und Getränke-Aufnahme nach 20:00 Uhr. Früher dachte ich immer, ich muss wahnsinnig viel trinken, um überschüssige Lymphflüssigkeit aus zu spülen. Das macht tagsüber durchaus Sinn, doch abends sorgt es dafür, dass sich zusätzlich Wassereinlagerungen ansammeln. Daher versuche ich einfach früher zu Abend zu essen, was mit Kind aber sowieso inzwischen ganz normal geworden ist, und danach nichts mehr zu trinken.
4) Kein Alkohol. Ist auch für den restlichen Organismus die beste Kur überhaupt! Ein neuer Körper & ein neuer Geist sag ich da nur…
5) Anti-Allergene Bettwäsche und häufiges Lüften. Denn oft steckt hinter roten Augen eine Allergie gegen Hausstaub, Tierhaare oder chemische Zusätze in Polstermöbeln und Teppichen.
SHARING WITH LOVE
